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SABIA QUE? - FERNANDO COSTA
O TRX® Treino em Suspensão e as plataformas de instabilidade BOSU®, entre outras ferramentas são utilizadas em diversos programas de treino.Um estudo realizado pelo Journal of Sports Science and Medicine, procurou comparar os efeitos de dois programas de treino de força. Num dos circuitos de resistência foram utilizados apenas barras, halteres e sistemas de cabos, enquanto no segundo foi utilizado o BOSU® e o TRX® Treino em Suspensão.O resultado permitiu avaliar que o treino de resis...
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COMUNICADO
Desde a fundação da empresa Gimnica em 1990 que sempre foi nossa preocupação não só trazer para Portugal as melhores marcas e os produtos mais inovadores que vão aparecendo no mercado internacional mas também aquela de disponibilizar toda a informação e conhecimentos necessários para que tais produtos e ferramentas pudessem ser utilizados com todo o seu potencial e em segurança pelos nossos clientes.O facto destes equipamentos e produtos serem genuínos e terem estudos científicos p...
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NOVAS ACADEMIAS GTF
Finalmente um Programa de Formação para quem quer marcar a diferença e tornar-se um Treinador de Elite. Inscreve-te nas Academias GTF e torna-te um SPECIALIST Uma conceituada equipa de formadores vai passar-te todos os conhecimentos, as estratégias, o domínio das ferramentas e as técnicas para aplicares no imediato e elevares os teus treinos ao nível da excelência. As Academias GTF consistem numa viagem formativa de 24 horas, que visa a aprendizagem dos princípios e dos conceitos fundam...
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