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FORMAÇÕES E EVENTOS
ÁREAS DE FORMAÇÕES
FORMAÇÕES OFICIAIS . FITNESS . PERFORMANCE . MEDECINE & REHAB . LIDERANÇA E COMPORTAMENTO ORGANIZACIONAL . G-FUNCTIONAL . HUMAN SPORT . FORMAÇÃO POR MEDIDA . BREVEMENTE NOVOS WORKSHOPS .
Desde a fundação da empresa Gimnica em 1990 que sempre foi nossa preocupação não só trazer para Portugal as melhores marcas e os produtos mais inovadores que vão aparecendo no mercado internacional, mas também aquela de disponibilizar toda a informação e conhecimentos necessários para que tais produtos e ferramentas pudessem ser utilizados com todo o potencial e em segurança pelos nossos clientes.

Assim a área da formação tem crescido significa
tivamente dentro da Gimnica, não só como complemento da área comercial mas já com responsabilidades e objectivos que lhe permitem a autonomia financeira e organizacional. Por estes motivos, associado aos bons resultados obtidos ao longo dos anos e ao feedback e solicitação dos nossos clientes, decidimos criar este ano a empresa - GTF - Formação, Lda, que se dedicará exclusivamente a este sector de actividade e que está apetrechada com as capacidades e autonomia necessárias para desenvolver e melhorar a nossa oferta formativa, cada vez mais exigente, na área do conhecimento e da formação profissional neste mercado em franca expansão.
NOTÍCIAS
SABIA QUE? - PEDRO CARDOSO
• O exercício Hip Thrust pode ser um exercício bastante eficaz no incremento de produção de força horizontal aplicado à performance atlética, nomeadamente à corrida.Num estudo com um protocolo de treino de seis semanas, a aplicação deste exercício teve melhores resultados na performance em testes de sprint (que requer uma grande componente horizontal), comparado com a aplicação do exercício mais tradicional Front Squat (com mais componente vertical).CONSULTAR ESTUDO • A period...
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SABIA QUE? - FERNANDO COSTA
O TRX® Treino em Suspensão e as plataformas de instabilidade BOSU®, entre outras ferramentas são utilizadas em diversos programas de treino.Um estudo realizado pelo Journal of Sports Science and Medicine, procurou comparar os efeitos de dois programas de treino de força. Num dos circuitos de resistência foram utilizados apenas barras, halteres e sistemas de cabos, enquanto no segundo foi utilizado o BOSU® e o TRX® Treino em Suspensão.O resultado permitiu avaliar que o treino de resis...
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O G-FUNCTIONAL ESTÁ DE VOLTA
O primeiro G-Functional do ano é já em Abril no Algarve.Sempre na vanguarda do conhecimento de treino funcional os nossos Master trainers prepararam um conjunto de Workshops actuais e necessários que incluem: BOSU® FusionBOSU® Fusion consiste um workshop de componente maioritariamente prática cujo pilar base é o treino funcional: treino integrado da cabeça aos pés (multiplanar e de movimento multidirecional), treino de equilíbrio, estabilidade, core e movimento dinâmico. Aprendiz...
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