GTF FLOW®
Lisboa
26 Mar. 2022
Porto
26 Mar. 2022
Algarve
26 Mar. 2022
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Lisboa
23 Set. 2023
Porto
30 Set. 2023
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Porto
30 Set. 2023
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
O curso GTF FLOW®
Cada vez mais, existe procura por parte dos praticantes de actividade física pelo trabalho apenas com o peso do corpo, pela facilidade e versatilidade que advém deste tipo de exercício.
A sua realização pode ser em qualquer local, indoor ou outdoor, não necessitando de equipamento específico.
O curso GTF Flow® visa explorar a desafiante Ciência do Movimento, passando a nossa abordagem pela compreensão e integração da cadeia cinética, movimentos funcionais e biomecânica do exercício quadrupede, entre outros movimentos do nosso corpo.
No fim os formandos vão conseguir estruturar um treino multiplanar baseado em movimentos combinados de forma fluida e natural – Natural Flow.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
No final do curso GTF Flow os formandos serão capazes de estruturar um treino multiplanar baseado em movimentos combinados de forma fluida e natural. Deste modo, neste curso, iremos explorar o movimento do corpo no chão, passando principalmente pela posição base de quadrupedia (compreensão, biomecânica e integração) entre outros movimentos.
O curso visa que os formandos desenvolvam as seguintes competências gerais:
Identificar e utilizar todas as técnicas aprendidas
Aplicar as progressões e regressões de forma a englobar todos os objectivos e limitações
Ser capaz de estruturar e liderar um programa de GTF - Flow Nível 1
Com QUEM VAIS APRENDER?
“Eu acredito que o Workshop GTF Flow vai aumentar a tua biblioteca de exercícios com o peso corporal, de uma forma divertida e intensa."
Daniel Santos é personal Trainer, instrutor de aulas de grupo, coach de movimento e Master de TRX® e Stick Mobility®.
A trajetória profissional revela o crescente interesse pela ciência dos movimentos humanos durante o treino, e o seu impacto na atividade física do dia a dia. Assim, o seu objetivo é, em primeiro lugar, mover-se bem, e depois mover-se com mais frequência!
Daniel acredita firmemente que esta é uma das lições que a natureza nos ensina: observando-o nos animais e nas pessoas que têm a melhor forma e saúde física! O especialista quer inspirar-te a moveres-te melhor, divertires-te e seres feliz!
O curso GTF FLOW® destina-se a:
TESTEMUNHOS dos formandos
PLANO DE ESTUDO
GTF FLOW®
Posições Básicas e Deslocações
Posições de Alongamento
Técnicas
Mudar as condicionantes
Planificação e Flow
FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
4H
0.8UCs IPDJ
Presencial
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
01/09/2023
PARA TERMINAR
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
22/09/2023
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
04/09/2023
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
29/09/2023
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
04/09/2023
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
29/09/2023
FAQ's
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