GTF FLOW®
Lisboa
25 Fev. 2023
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
O curso GTF FLOW®
Cada vez mais, existe procura por parte dos praticantes de actividade física pelo trabalho apenas com o peso do corpo, pela facilidade e versatilidade que advém deste tipo de exercício.
A sua realização pode ser em qualquer local, indoor ou outdoor, não necessitando de equipamento específico.
O curso GTF Flow® visa explorar a desafiante Ciência do Movimento, passando a nossa abordagem pela compreensão e integração da cadeia cinética, movimentos funcionais e biomecânica do exercício quadrupede, entre outros movimentos do nosso corpo.
No fim os formandos vão conseguir estruturar um treino multiplanar baseado em movimentos combinados de forma fluida e natural – Natural Flow.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
No final do curso GTF Flow os formandos serão capazes de estruturar um treino multiplanar baseado em movimentos combinados de forma fluida e natural. Deste modo, neste curso, iremos explorar o movimento do corpo no chão, passando principalmente pela posição base de quadrupedia (compreensão, biomecânica e integração) entre outros movimentos.
O curso visa que os formandos desenvolvam as seguintes competências gerais:
Identificar e utilizar todas as técnicas aprendidas
Aplicar as progressões e regressões de forma a englobar todos os objectivos e limitações
Ser capaz de estruturar e liderar um programa de GTF - Flow Nível 1
Com QUEM VAIS APRENDER?
“Eu acredito que o Workshop GTF Flow vai aumentar a tua biblioteca de exercícios com o peso corporal, de uma forma divertida e intensa."
Daniel Santos é personal Trainer, instrutor de aulas de grupo, coach de movimento e Master de TRX® e Stick Mobility®.
A trajetória profissional revela o crescente interesse pela ciência dos movimentos humanos durante o treino, e o seu impacto na atividade física do dia a dia. Assim, o seu objetivo é, em primeiro lugar, mover-se bem, e depois mover-se com mais frequência!
Daniel acredita firmemente que esta é uma das lições que a natureza nos ensina: observando-o nos animais e nas pessoas que têm a melhor forma e saúde física! O especialista quer inspirar-te a moveres-te melhor, divertires-te e seres feliz!
O curso GTF FLOW® destina-se a:
TESTEMUNHOS dos formandos
PLANO DE ESTUDO
GTF FLOW®
Posições Básicas e Deslocações
Posições de Alongamento
Técnicas
Mudar as condicionantes
Planificação e Flow
FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
4H
0.8UCs IPDJ
Presencial
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
16/02/2023
PARA TERMINAR
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
25/02/2023
FAQ's
Estamos disponíveis para esclarecer todas as suas questões. Entre em contacto connosco aqui.
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