Kettlebell Movement
Lisboa
14 Mai. 2022
Porto
26 Mar. 2022
Algarve
26 Mar. 2022
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Porto
4 Fev. 2024
Lisboa
11 Fev. 2024
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Porto
-
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H

O curso KETTLEBELL
MOVEMENT
Assim sendo, é importante saber utilizá-lo bem e adequá-lo a diferentes movimentos — caso contrário, o resultado pode ser uma lesão muito feia e muito tempo sem treinar.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
Este curso visa explorar movimentos balísticos, aprender as suas bases e os benefícios que temos quando usamos o Kettlebell no nosso treino. No final do curso os formandos serão capazes de ter uma adequada utilização do Kettlebell numa aula de grupo e/ou num treino personalizado, aumentando a segurança e a eficácia do trabalho.
O curso visa que os formandos desenvolvam as seguintes competências gerais:
Identificar e utilizar todas as técnicas aprendidas
Aplicar as progressões e regressões de forma a englobar todos os objetivos e limitações
Saber enquadrar o Kettlebell num circuito de materiais de forma lógica e segura para que os planos de movimento e pilares de movimento sejam respeitados
Com QUEM VAIS APRENDER?
"O WS de Kettlebell acrescenta bases do padrão de movimento hinge e Squat, melhorando o teu swing e mais importante o teu dia-a-dia”.
A trajetória profissional revela o crescente interesse pela ciência dos movimentos humanos durante o treino, e o seu impacto na atividade física do dia a dia. Assim, o seu objetivo é, em primeiro lugar, mover-se bem, e depois mover-se com mais frequência!
Daniel acredita firmemente que esta é uma das lições que a natureza nos ensina: observando-o nos animais e nas pessoas que têm a melhor forma e saúde física! O especialista quer inspirar-te a moveres-te melhor, divertires-te e seres feliz!

O curso KETTLEBELL MOVEMENT destina-se a:
TESTEMUNHOS dos formandos


PLANO DE ESTUDO
KETTLEBELL MOVEMENT
Conceitos Teóricos - Padrões de movimento plank, hinge e squat
Conceitos Práticos - movimentos básicos deadlift, swing e plank
Estratégias de ensino e desafios práticos

FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
4H
0.8UCs IPDJ
Presencial
Workshop incluído no Pack “PT ESSENTIAL TOOLS”
Inscrição
ATÉ
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
02/02/2024
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
02/02/2024
Inscrição
ATÉ
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
09/02/2024
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
09/02/2024
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/01/2022
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
31/01/2022
FAQ's
Estamos disponíveis para esclarecer todas as suas questões. Entre em contacto connosco aqui.

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