Kettlebell Movement II
Lisboa
5 Fev. 2023
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
O curso KETTLEBELL
MOVEMENT ii
O treino funcional procura criar uma transferência das tarefas diárias ou desportivas para o treino. O kettlebell aparece como uma ferramenta útil para este tipo de tarefa, sendo super fácil de usar e versátil. Nesta formação Kettlebell Movement II queremos explorar diversos ângulos e direções, e trabalhar os padrões base do movimento humano.
Assim sendo, é importante saber utilizá-lo de forma correta e saber dar os feedbacks certos para que o nosso aluno se sinta confiante durante o trabalho com o kettlebell.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
Este curso visa fazer entender que através dos movimentos balísticos, conseguimos movimentar mais carga e com isso melhorar a performance.
No final do curso os formandos serão capazes de ter uma adequada utilização do Kettlebell tendo em conta o aproximar e afastar a carga do corpo, aumentando a segurança e a eficácia do trabalho.
Neste WS nível II vamos:
Relembrar as bases do movimento base do kettlebell
Aprender as usar o padrão de Hinge como momento de potência
Adquirir conhecimento para realizar os movimentos e saber ensinar com o coaching mais simples
Com QUEM VAIS APRENDER?
"No WS de Kettlebell II vais rever padrões de movimento durante o trabalho com o Kettlebell e melhorar movimentos como o Clean".
A trajetória profissional revela o crescente interesse pela ciência dos movimentos humanos durante o treino, e o seu impacto na atividade física do dia a dia. Assim, o seu objetivo é, em primeiro lugar, mover-se bem, e depois mover-se com mais frequência!
Daniel acredita firmemente que esta é uma das lições que a natureza nos ensina: observando-o nos animais e nas pessoas que têm a melhor forma e saúde física! O especialista quer inspirar-te a moveres-te melhor, divertires-te e seres feliz!
O curso KETTLEBELL MOVEMENT ii destina-se a:
TESTEMUNHOS dos formandos
PLANO DE ESTUDO
KETTLEBELL MOVEMENT ii
Rever padrões de movimento durante o trabalho com o Kettlebell
Melhorar a coordenação no movimento balístico para realizar o CLEAN
Reconhecer a prancha como um padrão chave
Aplicar as progressões e regressões para qualquer limitação e objetivos
FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
4H
0.8UCs IPDJ
Presencial
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
16/01/2023
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
05/02/2023
FAQ's
Estamos disponíveis para esclarecer todas as suas questões. Entre em contacto connosco aqui.
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