KETTLEBELL - TÉCNICA E MOBILIDADE - LEVEL 1
Lisboa
14 Mai. 2022
Porto
26 Mar. 2022
Algarve
26 Mar. 2022
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Lisboa
-
Porto
-
Tipo de Formação
Presencial
Duração
6H
Faro
8 Jun.
Tipo de Formação
Presencial
Duração
3H
O curso KETTLEBELL
TÉCNICA
E MOBILIDADE Level 1
Curso completo no domínio do Kettlebell, com Step by Step das técnicas e exercícios de mobilidade específicos para tirares todo o partido desta ferramenta.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
Este curso visa explorar movimentos balísticos, aprender as suas bases e os benefícios que temos quando usamos o Kettlebell no nosso treino e ainda explorar técnicas de mobilidade específicas para cada movimento, potencializando o trabalho.
O curso visa que os formandos desenvolvam as competências gerais, tais como:
ter uma adequada utilização do Kettlebell bem como os respectivos exercícios de mobilidade
Aplicar em aula de grupo e/ou num treino personalizado
aumentar a segurança e a eficácia do trabalho
Com QUEM VAIS APRENDER?
"O WS de Kettlebell acrescenta bases do padrão de movimento hinge e Squat, melhorando o teu swing e mais importante o teu dia-a-dia”.
A trajetória profissional revela o crescente interesse pela ciência dos movimentos humanos durante o treino, e o seu impacto na atividade física do dia a dia. Assim, o seu objetivo é, em primeiro lugar, mover-se bem, e depois mover-se com mais frequência!
Daniel acredita firmemente que esta é uma das lições que a natureza nos ensina: observando-o nos animais e nas pessoas que têm a melhor forma e saúde física! O especialista quer inspirar-te a moveres-te melhor, divertires-te e seres feliz!
O curso KETTLEBELL
TÉCNICA E MOBILIDADE - LEVEL 1
destina-se a:
TESTEMUNHOS dos formandos
PLANO DE ESTUDO
KETTLEBELL MOVEMENT
Identificar e utilizar todas as técnicas aprendidas
Saber enquadrar o Kettlebell num circuito de materiais de forma lógica e segura para que os planos de movimento e pilares de movimento sejam respeitado
Aplicar as progressões e regressões de forma a englobar todos os objetivos e limitações
Saber trabalhar a mobilidade necessária para garantir a técnica correta no respetivo exercício
FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
DURAÇÃO
6H
CRÉDITOS
1.2UCs IPDJ
Presencial
PREÇO PROMOCIONAL em inscrições antecipadas. Garante o teu lugar.
Inscrição antecipada
ATÉ
74.90€
89.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/04/2024
Inscrição Normal
-
89.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
12/04/2024
Inscrição antecipada
ATÉ
74.90€
89.90
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/04/2024
Inscrição Normal
-
89.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
17/05/2024
Inscrição
ATÉ
35.00€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
07/06/2024
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
09/06/2024
FAQ's
Estamos disponíveis para esclarecer todas as suas questões. Entre em contacto connosco aqui.
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