Lisboa
-
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
O curso MOBILIDADE
FUNCIONAL
De acordo com o dicionário da língua portuguesa Mobilidade é a qualidade do que é móvel e deriva do latim Mobilis que significa móvel (que se pode mover).
No exercício a Mobilidade Funcional é entendida como a amplitude de movimento (ADM) que o individuo consegue controlar activamente, quanto menor for a ADM activa menor será a expressão de movimento ou maior será a compensação com articulações adjacentes para expressar a mesma amplitude de movimento. Tanto em contexto de treino como no seu dia-a-dia.
Na formação Mobilidade Funcional procuramos trabalhar para aumentar a ADM activa e o controlo da mesma, bem como a força. Com repercussões directas no próprio treino bem como na vida diária.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
O planeamento, concepção, organização e promoção do Curso de Formação Rápida – Mobilidade Funcional – é desenvolvido de forma a dotar os profissionais de conhecimentos atualizados sobre como trabalhar na área do exercício, performance e saúde.
O curso visa que os formandos desenvolvam as seguintes competências específicas:
Identificar mobilidade activa e passiva
Distinguir entre mobilidade e flexibilidade
Conhecer a fisiologia articular e muscular
Aplicar as progressões e regressões de forma a englobar todos os objectivos e limitações
Ser capaz de estruturar uma sessão de treino com componentes específicas de Mobilidade, utilizando uma abordagem uni e multiarticular
Com QUEM VAIS APRENDER?
“O Workshop Mobilidade Funcional by GTF foca-se em técnicas de treino específicas para o trabalho de mobilidade dentro do treino de força.”
O David Serdeira é formador na GTF desde 2018, onde é responsável pelos Workshops de Mobility by GTF, Avaliar&Atuar, PT – Lidar com a Lesão e Stick Mobility®.
Como Personal Trainer, atua com maior foco na intervenção terapêutica do exercício, trabalhando com pessoas em pós-lesão/cirurgia, restauração da funcionalidade e mobilidade, entre outras. David dá também aulas de grupo de mobilidade.
O curso MOBILIDADE FUNCIONAL destina-se a:
TESTEMUNHOS dos formandos
PLANO DE ESTUDO
MOBILIDADE
FUNCIONAL
Definição de Flexibilidade, Mobilidade e Mobilidade Funcional
Foco atencional
Isométricos
Fáscia
Fisiologia Articular e Muscular
Fisiologia
Conceitos de trabalho de mobilidade FRC
Aplicação prática dos conteúdos abordados
FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
4H
0.8UCs IPDJ
Presencial
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/01/2022
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
30/01/2022
FAQ's
Estamos disponíveis para esclarecer todas as suas questões. Entre em contacto connosco aqui.
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