Lisboa
26 Mar. 2022
Porto
26 Mar. 2022
Algarve
26 Mar. 2022
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Lisboa
26 Mar. 2022
Porto
26 Mar. 2022
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Lisboa
5 Nov. 2023
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
O curso MOBILIDADE
FUNCIONAL
De acordo com o dicionário da língua portuguesa Mobilidade é a qualidade do que é móvel e deriva do latim Mobilis que significa móvel (que se pode mover).
No exercício a Mobilidade Funcional é entendida como a amplitude de movimento (ADM) que o individuo consegue controlar activamente, quanto menor for a ADM activa menor será a expressão de movimento ou maior será a compensação com articulações adjacentes para expressar a mesma amplitude de movimento. Tanto em contexto de treino como no seu dia-a-dia.
Na formação Mobilidade Funcional procuramos trabalhar para aumentar a ADM activa e o controlo da mesma, bem como a força. Com repercussões directas no próprio treino bem como na vida diária.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
O planeamento, concepção, organização e promoção do Curso de Formação Rápida – Mobilidade Funcional – é desenvolvido de forma a dotar os profissionais de conhecimentos atualizados sobre como trabalhar na área do exercício, performance e saúde.
O curso visa que os formandos desenvolvam as seguintes competências específicas:
Identificar mobilidade activa e passiva
Distinguir entre mobilidade e flexibilidade
Conhecer a fisiologia articular e muscular
Aplicar as progressões e regressões de forma a englobar todos os objectivos e limitações
Ser capaz de estruturar uma sessão de treino com componentes específicas de Mobilidade, utilizando uma abordagem uni e multiarticular
Com QUEM VAIS APRENDER?
“O Workshop Mobilidade Funcional by GTF foca-se em técnicas de treino específicas para o trabalho de mobilidade dentro do treino de força.”
O David Serdeira é formador na GTF desde 2018, onde é responsável pelos Workshops de Fundamentals Coluna, Membros Superiores e Membros Inferiores, Stick Mobility® e Mobility by GTF.
Como Personal Trainer, atua com maior foco na intervenção terapêutica do exercício, trabalhando com pessoas em pós-lesão/cirurgia, restauração da funcionalidade e mobilidade, entre outras. David dá também aulas de grupo de mobilidade.
O curso MOBILIDADE FUNCIONAL destina-se a:
TESTEMUNHOS dos formandos
PLANO DE ESTUDO
MOBILIDADE
FUNCIONAL
Definição de Flexibilidade, Mobilidade e Mobilidade Funcional
Foco atencional
Isométricos
Fáscia
Fisiologia Articular e Muscular
Fisiologia
Conceitos de trabalho de mobilidade FRC
Aplicação prática dos conteúdos abordados
FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
4H
0.8UCs IPDJ
Presencial
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
23/10/2023
PARA TERMINAR
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
03/11/2023
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/01/2022
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
30/01/2022
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/01/2022
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
31/01/2022
FAQ's
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