Lisboa
26 Mar. 2022
Porto
26 Mar. 2022
Algarve
26 Mar. 2022
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Lisboa
-
Porto
-
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Porto
7 Abr. 2024
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Faro - Pavilhão da Penha
8 Jun. 2024
Tipo de Formação
Presencial
Duração
3H
O curso MOBILIDADE
FUNCIONAL
De acordo com o dicionário da língua portuguesa Mobilidade é a qualidade do que é móvel e deriva do latim Mobilis que significa móvel (que se pode mover).
No exercício a Mobilidade Funcional é entendida como a amplitude de movimento (ADM) que o individuo consegue controlar activamente, quanto menor for a ADM activa menor será a expressão de movimento ou maior será a compensação com articulações adjacentes para expressar a mesma amplitude de movimento. Tanto em contexto de treino como no seu dia-a-dia.
Na formação Mobilidade Funcional procuramos trabalhar para aumentar a ADM activa e o controlo da mesma, bem como a força. Com repercussões directas no próprio treino bem como na vida diária.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
O planeamento, concepção, organização e promoção do Curso de Formação Rápida – Mobilidade Funcional – é desenvolvido de forma a dotar os profissionais de conhecimentos atualizados sobre como trabalhar na área do exercício, performance e saúde.
O curso visa que os formandos desenvolvam as seguintes competências específicas:
Identificar mobilidade activa e passiva
Distinguir entre mobilidade e flexibilidade
Conhecer a fisiologia articular e muscular
Aplicar as progressões e regressões de forma a englobar todos os objectivos e limitações
Ser capaz de estruturar uma sessão de treino com componentes específicas de Mobilidade, utilizando uma abordagem uni e multiarticular
Com QUEM VAIS APRENDER?
“O Workshop Mobilidade Funcional by GTF foca-se em técnicas de treino específicas para o trabalho de mobilidade dentro do treino de força.”
O David Serdeira é formador na GTF desde 2018, onde é responsável pelos Workshops de Fundamentals Coluna, Membros Superiores e Membros Inferiores, Stick Mobility® e Mobility by GTF.
Como Personal Trainer, atua com maior foco na intervenção terapêutica do exercício, trabalhando com pessoas em pós-lesão/cirurgia, restauração da funcionalidade e mobilidade, entre outras. David dá também aulas de grupo de mobilidade.
O curso MOBILIDADE FUNCIONAL destina-se a:
TESTEMUNHOS dos formandos
PLANO DE ESTUDO
MOBILIDADE
FUNCIONAL
Definição de Flexibilidade, Mobilidade e Mobilidade Funcional
Foco atencional
Isométricos
Fáscia
Fisiologia Articular e Muscular
Fisiologia
Conceitos de trabalho de mobilidade FRC
Aplicação prática dos conteúdos abordados
FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
4H
0.8UCs IPDJ
Presencial
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
23/10/2023
PARA TERMINAR
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
03/11/2023
Inscrição Antecipada
ATÉ
49.90€
59.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
16/03/2024
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
05/04/2024
ALGARVE FITNESS EXPERIENCE
DURAÇÃO
3H
CRÉDITOS
0.6UCs IPDJ
Presencial
PREÇO PROMOCIONAL para packs de 2 ou 3 workshops. Garante o teu lugar.
Inscrição
ATÉ
35.00€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
07/06/2024
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
07/06/2024
FAQ's
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