MOBILIDADE NO TREINO DE FORÇA
Lisboa
26 Mar. 2022
Porto
26 Mar. 2022
Algarve
26 Mar. 2022
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Lisboa
22 Jun. 2024
Porto
23 Jun. 2024
Tipo de Formação
Presencial
Duração
6H
Lisboa
22 Jun. 2024
Tipo de Formação
Presencial
Duração
6H
Faro
8 Jun. 2024
Tipo de Formação
Presencial
Duração
3H
O curso MOBILIDADE no treino de força
Este curso, visa aprofundar os conhecimentos técnicos dos exercícios fundamentais do treino de força, para que os mesmos possam ser implementados no contexto do treino personalizado e treino personalizado a grupos. Visa também aprofundar os conhecimentos teóricos e práticos sobre mobilidade, com vista à preparação desses mesmos exercícios.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
Este curso tem como principal objetivo fornecer a informação necessária para que os profissionais saibam analisar e ensinar estes exercícios, saber que tipo de mobilidade preventiva e/ou correctiva devem executar de forma a melhorar a performance dos mesmos.
Com esta formação vais ficar apto a:
Analisar a biomecânica e dominar os pontos de performance dos exercícios base do treino de força
Saber e Dominar as várias estratégias de Mobilidade
Identificar onde programar a Mobilidade durante a Sessão de acordo com a intensidade de força
Aplicar as progressões e regressões de forma a englobar todos os objectivos e limitações
Ser capaz de estruturar uma sessão de treino com componentes específicas de Mobilidade, utilizando uma abordagem uni e multiarticular
Com QUEM VAIS APRENDER?
“O Workshop Mobilidade Funcional by GTF foca-se em técnicas de treino específicas para o trabalho de mobilidade dentro do treino de força.”
O David Serdeira é formador na GTF desde 2018, onde é responsável pelos Workshops de Fundamentals Coluna, Membros Superiores e Membros Inferiores, Stick Mobility® e Mobility by GTF.
Como Personal Trainer, atua com maior foco na intervenção terapêutica do exercício, trabalhando com pessoas em pós-lesão/cirurgia, restauração da funcionalidade e mobilidade, entre outras. David dá também aulas de grupo de mobilidade.
O curso MOBILIDADE NO TREINO DE FORÇA destina-se a:
TESTEMUNHOS dos formandos
PLANO DE ESTUDO
MOBILIDADE
NO TREINO DE FORÇA
Definição e conceitos de mobilidade
Definição de estratégias de mobilidade no treino de força
Domínio dos pontos de performance dos exercícios base do treino de força e a sua análise mecânica
Fisiologia articular e muscular
FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
DURAÇÃO
6H
CRÉDITOS
1.2UCs IPDJ
Presencial
Inscrição Antecipada
ATÉ
74.90€
89.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
01/06/2024
PARA TERMINAR
Inscrição Normal
-
89.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
21/06/2024
Inscrição Antecipada
ATÉ
74.90€
89.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/06/2024
Inscrição Normal
-
89.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
21/06/2024
ALGARVE FITNESS EXPERIENCE
DURAÇÃO
3H
CRÉDITOS
0.6UCs IPDJ
Presencial
PREÇO PROMOCIONAL para packs de 2 ou 3 workshops. Garante o teu lugar.
Inscrição
ATÉ
35.00€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
07/06/2024
Inscrição Normal
-
59.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
06/06/2024
FAQ's
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