personal trainer - gravidez e Pós-Parto

Na gravidez, as mulheres procuraram cada vez mais um treino que as faça sentir seguras, que permita com que passem a gravidez com a melhor qualidade de vida possível e que também as prepare para o momento do parto. No pós-parto, as praticantes já entendem que tem também de haver um retorno gradual, que não prejudique as estruturas que foram afetadas na gravidez.
Assim, torna-se essencial que na formação Gravidez e pós Parto, os profissionais entendam todas as alterações fisiológicas e músculo-esqueléticas que ocorrem e aprendam a planear e a prescrever exercício físico seguro para mulheres na gravidez e no pós-parto, tendo por base a prática e as recomendações científicas mais recentes.