Squat & Dead Lift
Lisboa
26 Mar. 2022
Porto
26 Mar. 2022
Algarve
26 Mar. 2022
Tipo de Formação
Presencial
Duração
3H
Lisboa
18 Set. 2022
Porto
17 Set. 2022
Tipo de Formação
Presencial
Duração
3H
Online
-
Tipo de Formação
Online
Duração
3H
O curso SQUAT
& DEAD LIFT
Sendo os movimentos de Squat e Dead Lift um dos principais padrões de movimento humano do nosso trem inferior, esta formação pretende demonstrar a importância dos mesmos nas sessões de treino e no nosso dia a dia.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
Saber que limitações estruturais e biomecânicas podem influenciar estes movimentos
Como identificar qual o melhor movimento para cada indivíduo
Que soluções e adaptações podemos usar para potencializar estes movimentos
Com QUEM VAIS APRENDER?
"Eu acredito que a especialização no WS Squat and Dead Lift permite aos formandos obterem um conhecimento inicial sobre todas as limitações e adaptações anatómicas para uma melhor optimização destes movimentos."
Ivo Santos trabalha na area do Fitness desde 2010, sendo PT e Group Trainer no Clube VII. Em 2015 juntamente com o Clube VII criou a Park CrossFit Box, onde é o Head Coach e Manager até hoje. Em 2019 torna se formador da GTF sendo responsável por Workshops de Analise de Movimento / Sistemas energéticos / CrossTraining, Squat & Dead Lift, e ainda por módulos das certificações Specialist e Coach Expert.
Junta-te ao Ivo neste curso de SQUAT & HINGE.
Vamos crescer juntos.
O curso SQUAT & DEAD LIFT destina-se a:
TESTEMUNHOS dos formandos
PLANO DE ESTUDO
SQUAT
& DEAD LIFT
Dominar e compreender a importância dos movimentos Squat e Hinge no movimento humano
Dominar e saber analisar todos os pontos de performance destes movimentos
Ser capaz de analisar bio-mecanicamente os movimentos de forma a ser capaz de adaptar os mesmos a cada indivíduo
FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
DURAÇÃO
3H
CRÉDITOS
0.3UCs IPDJ
TIPO DE FORMAÇÃO
Online
Inscrição Antecipada
ATÉ
34.90€
44.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/01/2023
Inscrição Normal
-
44.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
29/01/2023
Inscrição Antecipada
ATÉ
34.90€
44.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/01/2022
Inscrição Normal
-
44.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
30/01/2022
Inscrição Antecipada
ATÉ
34.90€
44.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/01/2022
Inscrição Normal
-
44.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
30/01/2022
FAQ's
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