A Gimnica Lda tem o prazer de informar todos os seus clientes que a partir de Janeiro de 2016 passa a representar e distribuir em exclusivo, em Portugal e Angola, as marcas STARTRAC, NAUTILUS e STAIRMASTERS.Tal acordo foi celebrado com a proprietária destas marcas, a americana Core Health and Fitness, após uma relação comercial, que dura há mais de 20 anos, com uma das marcas envolvidas neste processo e no seguimento dum processo de re-branding e re-design de novas linhas de equipamen...

TriggerPoint - Nível 1. FOAM ROLLING: Princípios e Prática SMR (4 horas) A SMR (libertação miofascial auto-induzida)- SMR tem provado diminuir as dores musculares e articulares e aumenta a flexibilidade e a amplitude do movimento. Este workshop de 4 horas ensina os fundamentos da mio-fascia, analisa os últimos estudos científicos da SMR e aprofunda a filosofia do movimento da TriggerPoint Therapy e a utilização do rolo The GRID. Os participantes adquirem conhecimentos prático...

O TRX Suspension Training é, sem dúvida, um favorito entre profissionais de saúde e fitness pelos inúmeros benefícios como: melhorar a mobilidade e a flexibilidade, ganhar massa muscular e desenvolver estabilidade e força funcional.Num estudo realizado pelo Departamento de Ciências do Desporto da Universidade do Colorado Western State Colorado University, procurou-se: • Observar as respostas agudas, cardiovasculares e metabólicas a uma sessão de Treino em Suspensão • Determinar a e...