O TRX® Treino em Suspensão e as plataformas de instabilidade BOSU®, entre outras ferramentas são utilizadas em diversos programas de treino.Um estudo realizado pelo Journal of Sports Science and Medicine, procurou comparar os efeitos de dois programas de treino de força. Num dos circuitos de resistência foram utilizados apenas barras, halteres e sistemas de cabos, enquanto no segundo foi utilizado o BOSU® e o TRX® Treino em Suspensão.O resultado permitiu avaliar que o treino de resis...

Desde a fundação da empresa Gimnica em 1990 que sempre foi nossa preocupação não só trazer para Portugal as melhores marcas e os produtos mais inovadores que vão aparecendo no mercado internacional mas também aquela de disponibilizar toda a informação e conhecimentos necessários para que tais produtos e ferramentas pudessem ser utilizados com todo o seu potencial e em segurança pelos nossos clientes.O facto destes equipamentos e produtos serem genuínos e terem estudos científicos p...

A Gimnica Lda tem o prazer de informar todos os seus clientes que a partir de Janeiro de 2016 passa a representar e distribuir em exclusivo, em Portugal e Angola, as marcas STARTRAC, NAUTILUS e STAIRMASTERS.Tal acordo foi celebrado com a proprietária destas marcas, a americana Core Health and Fitness, após uma relação comercial, que dura há mais de 20 anos, com uma das marcas envolvidas neste processo e no seguimento dum processo de re-branding e re-design de novas linhas de equipamen...