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MOBILIDADE FUNCIONAL

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De acordo com o dicionário da língua portuguesa Mobilidade é a qualidade do que é móvel e deriva do latim Mobilis que significa móvel (que se pode mover).

No exercício a Mobilidade Funcional é entendida como a amplitude de movimento (ADM) que o individuo consegue controlar activamente, quanto menor for a ADM activa menor será a expressão de movimento ou maior será a compensação com articulações adjacentes para expressar a mesma amplitude de movimento. Tanto em contexto de treino como no seu dia-a-dia.

Neste curso procuramos trabalhar para aumentar a ADM activa e o controlo da mesma, bem como a força. Com repercussões directas no próprio treino bem como na vida diária.
MaisPROGRAMASeta
MaisOBJECTIVOSSeta
FormadoresINSTRUTORES
DAVID SERDEIRA
  • Mestrando em Exercício e Saúde FMH-UL
  • Licenciatura em Ciências do Desporo UÉvora
  • Participação no Master em treino de Força - EXS
  • TRX-FTC Certification
  • Master Trainer StickMobility
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  • G-Functional Specialist
  • G-Functional
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