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SQUAT & HINGE LAB

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Sendo os movimentos de Squat e Hip Hinge um dos principais padrões de movimento humano do nosso trem inferior, este workshop pretende demonstrar a importância dos mesmos nas sessões de treino e no nosso dia a dia.

O curso de formação tem como principal objetivo fornecer a informação necessária, para que os profissionais saibam analisar estes movimentos, os seus pontos de performance e adequa-los individualmente a cada indivíduo.
MaisPROGRAMASeta
MaisOBJECTIVOSSeta
ModalidadeMODALIDADES
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FormadoresINSTRUTORES
IVO SANTOS
  • CrossFit L2 Trainer
  • CrossFit Gymnastics Certificate.
  • Licenciado em EFDE, na U.L.H.T
  • MAT® Jumpstar Specialist
  • Head Coach and Manager, Park CrossFit Box
  • CrossFit Adaptive Training Certificate
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  • G-Functional Specialist
  • G-Functional
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