Sendo os movimentos de Squat e Hip Hinge um dos principais padrões de movimento humano do nosso trem inferior, este workshop pretende demonstrar a importância dos mesmos nas sessões de treino e no nosso dia a dia.
O curso de formação tem como principal objetivo fornecer a informação necessária, para que os profissionais saibam analisar estes movimentos, os seus pontos de performance e adequa-los individualmente a cada indivíduo.
O curso visa que os formandos desenvolvam as seguintes competências gerais:
Dominar e compreender a importância dos movimentos Squat e Hinge no movimento humano;
Dominar e saber analisar todos os pontos de performance destes movimentos
Ser capaz de analisar biomecanicamente os movimentos de forma a ser capaz de adaptar os mesmos a cada indivíduo.
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