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TREINO FUNCIONAL NA GRAVIDEZ

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Em todas as etapas da vida, a atividade física mantém e melhora a aptidão cardiorrespiratória, reduz o risco de obesidade e comorbidades associadas e resulta em maior longevidade.

A atividade física na gravidez apresenta riscos mínimos e demonstra beneficiar a maioria das mulheres, apesar das alterações nas rotinas de exercícios derivadas das alterações anatómicas e fisiológicas e das exigências fetais. Mulheres com gravidezes não-complicadas devem ser incentivadas a praticar exercícios aeróbicos e de condicionamento de força antes, durante e após a gravidez. Obstetras-ginecologistas e outros prestadores de cuidados obstétricos devem avaliar cuidadosamente mulheres com complicações médicas ou obstétricas antes de fazerem recomendações sobre a participação da atividade física durante a gravidez.
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