TRX-FTC Curso Functional Training Course
A mais nova e inovadora modalidade de treino multifuncional do mercado! O TRX- Treino em Suspensão reuniu numa única modalidade de treino funcional toda a experiência do TRX - Treino em Suspensão, Rip Trainer, Cordas, Kettlebell, entre outros tornando esta modalidade única e inovadora.
Com esta formação, de resultados comprovados e altamente motivante, pretende-se que os participantes tenham o plus que necessitam para se destacar no mercado.
Formador: Dan Santos
- O processo de educação contínua do TRX
- Quais são os Padrões de Movimento que sustentam o Treino em Suspensão
- Como progredir dos Padrões de Movimento Básicos realizados no TRX Treino em Suspensão para outros equipamentos
- Aplicação do conceito de mudar a “condição” nos seguintes padrões:
• “Plank”
• “Push”
• “Pull”
• “Rotate”
• “Hinge”
• “Squat”
• “Lunge”
• Aplicação de um circuito “MacGyver Circuit”
• Aplicar a metodologia dos padrões do movimento aplicada ao TRX Treino em Suspensão e ao TRX Rip Trainer com o objetivo de melhorar a intensidade de uma variedade de modalidades
• Integrar técnicas avançadas de estratégias de ensino de TRX Treino em Suspensão;
• Conduzir a programas de treino pré-programados e a diversos circuitos de treino.
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