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TRX® STC

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Neste workshop, de 8 horas teórico-práticas, os alunos aprendem os princípios anatomo-fisiológicos do treino em suspensão com o TRX que estão na base deste valioso método de treino para a performance desportiva e o fitness em geral. Seguem-se as normas de segurança, as várias pegas e suportes, as técnicas de base, e suas variantes e adaptações para o treino de força e a flexibilidade, a comunicação e a motivação assim como os esquemas de treino com as suas variantes, aplicadas principalmente ao treino individual. Este workshop é fundamental para todos os profissionais de fitness que pretendam utilizar o TRX como instrumento de trabalho.
MaisPROGRAMASeta
MaisOBJECTIVOSSeta
MaisINCLUISeta
ModalidadeMODALIDADES
FormadoresINSTRUTORES
FERNANDO COSTA
  • Coordenador pedagógico GTF – Formação
  • EXOS Performance Specialist (XPS)
  • Certified in Applied Functional Science (CFS)
  • Certified in 3D Movement Analysis & Performance System (3MAPS) Functional Movement Screen, Level 1,2 (FMS)
  • Certified in Mobility/WOD Movement & Mobility Specialist Certificate of Attendance DNS (Rehabilitation Prague School) 
  • Master Trainer Trigger Points
  • Master Trainer TRX STC; FTC
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  • G-Functional Specialist
  • G-Functional
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