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GTF-FLOW®

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GTF-FLOW

Neste Curso vamos explorar a desafiante Ciência do Movimento, passando a nossa abordagem pela compreensão e integração da cadeia cinética, movimentos funcionais e biomecânica do exercício quadrúpede, entre outros movimentos do nosso corpo.
No fim vais conseguir estruturar um treino multiplanar baseado em movimentos combinados de forma fluida e baseados nos movimentos dos animais - GTF-Flow®.

+Ferramentas para o treino seja aula ou PT
+Força
+Coordenação
+Consciência corporal
+Resistência


Programa:
- Modelo de tensegridade
- Movimento Humano
- Força e mobilidade
- Movimento de flow
- Planificação

Objectivos:
O curso visa que os formandos desenvolvam as seguintes competências gerais:
· Identificar e utilizar todas os movimentos aprendidos
· Aplicar as progressões e regressões de forma a englobar todos os objectivos e limitações da aula ou do aluno
· Ser capaz de estruturar e liderar um programa de GTF - Flow Nível 1


GTF-FLOW ADVANCED

Cada vez mais existe uma procura por parte dos praticantes de atividade física, pelo trabalho apenas com o peso do corpo, pela facilidade/versatilidade que advém deste tipo de exercício. A sua realização pode ser em qualquer local, indoor ou outdoor, não necessitando de equipamento específico.
Baseado em movimentos combinados de forma fluida e baseados nos movimentos dos animais.


Programa:
- Revisão dos modelos e técnicas
- Movimentos de Flow
- Criar Flows
- Planificação


Objectivos:
O curso visa que os formandos desenvolvam as seguintes competências gerais:
· Identificar e utilizar todas os movimentos aprendidos
· Aplicar as progressões e regressões de forma a englobar todos os objectivos e limitações da aula ou do aluno
· Ser capaz de estruturar e liderar um programa de GTF - Flow Nível 2
  • G-Functional Specialist
  • G-Functional
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