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SCHWINN®

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SCHWINN CYCLE - Formação Oficial

A Schwinn® já percorreu um longo caminho desde a construção da primeira bicicleta. Hoje, além de fabricar equipamento de ciclismo topo de gama, possuímos uma organização global de "master trainers" Schwinn apaixonados pela modalidade e que formam anualmente milhares de instrutores em todo o mundo. As bicicletas do seu estudio de cycle são tão boas quanto os instrutores que pedalam nelas, e é por isso que estamos empenhados no desenvolvimento de programas de excelência para fornecermos todas as ferramentas necessárias para ajudar qualquer instrutor a elevar a qualidade e a experiência dos clientes que frequentam as suas aulas.



A Formação Oficial da Schwinn foi completamente actualizada e renovada e será implementada, em exclusivo em Portugal, a partir de 1 de Dezembro 2018 pela GTF - Formação.

Também a Gimnica passará e representar e distribuir em exclusivo em Portugal a partir da mesma data todos os modelos de bicicletas Schwinn e com especial destaque para as novas AC Power com o Crank 4iiii, e a possibilidade de personalização da cor do quadro, dos autocolantes e dos acessórios, nos modelos Power e Performance - consulta o nosso site em www.gimnica.pt

Uma das principais novidades para 2019 é a introdução do conceito Potência nas aulas de ciclismo indoor, não só através da leitura indirecta (algoritmo da consola Echelon 2G) como através da leitura directa com o novo CRANK 4iiii, o sistema e a tecnologia mais fiáveis do mercado. Conseguimos trazer da estrada para a sala indoor a mesma qualidade e fiabilidade do treino profissional - estaremos sempre na vanguarda da inovação.

A Formação Schwinn® Group Cycle é constituída, pela já conhecida formação inicial de Certificação Básica do Nível Bronze com a duração de 16 horas (2 dias), pela nova formação "Target Heart Rate" com a duração de 8 horas (1 dia) e por vários novos Workshops com a duração de 4 horas sobre as mais variadas e atuais temáticas essenciais à sua evolução enquanto Instrutor(a) Schwinn.

Estes novos workshops vêm substituir e complementar algumas das formações contínuas existentes em anos anteriores e contribuem com 3 unidades de crédito para a evolução dos nossos Instrutores no sistema de créditos Schwinn Cycling que irão ajudá-lo(a) a angariar créditos suficientes (20 créditos) para chegar ao Nível Prata (20 unidades de crédito necessárias) e consequentemente ao Nível Ouro (40 unidades de crédito necessárias).

Nível BRONZE - Certificação Básica de 16 horas (2 dias), inclui teste teórico-práctico.
Nível PRATA - 20 créditos Schwinn, Workshop THR, Preparação e Exame nível Prata.
Nível OURO - 40 créditos Schwinn (no total) e ter superado o exame nível Prata.

Preparação e Exame nível Prata duram 16 horas (2 dias) e dão 10 créditos Schwinn.
Novo Workshop THR dura 8 horas e dá 5 créditos Schwinn.
Restantes Workshops duram 4 horas e dão 3 créditos Schwinn.

A partir de 2019, todos os Workshops passam a atribuir Unidades de Crédito do IDPJ, para a Cédula Profissional TEF e TD, á semelhança do que já acontece com a Certificação Básica, .


MASTER TRAINERS - CORE HEALTH & FITNESS

Os programas de fitness que oferecemos para cada uma das nossas marcas só são possíveis porque são desenvolvidos por uma equipe de master trainers de classe mundial, dedicados e conhecedores. O objetivo do programa Master Trainer é melhorar a experiência que os seus profissionais e sócios têm ao utilizarem os nossos equipamentos.
Certifique os seus profissionais num dos nossos programas de fitness (HIIT, BoxMaster, Schwinn Cycle, etc) e ajude-os a iniciarem ou a optimizarem o sucesso das aulas de cada um deles. Instalações diferentes têm necessidades diferentes e por isso personalizamos os nossos protocolos de acordo com as caracteristicas da sua operação e do seu mercado.
O objetivo de cada workshop "in-house" é o de motivar o seu staff e os seus clientes ao mesmo tempo que lhes ensinamos como treinar e tirar o máximo proveito e benefícios dos euipamentos adquiridos. A nossa equipa de Master Trainers terá um bom entendimento sobre os seus objectivos, serão conhecedores dos equipamentos adquiridos e terão um plano formative pré-aprovado pela sua administração/dep. tecnico para educar os seus funcionários e os seus sócios.
Os nossos master trainers formam anualmente milhares de instrutores em todo o mundo e consideramos esta equipa como uma extensão da equipa de vendas e marketing. Os nossos master trainers são consistentemente treinados nos nossos produtos e marcas para apoiarem a sua empresa, e fornecerem-lhe todas as informações necessárias para uma operacionalização e ROI bem sucedidos, fortalecendo a relação entre as nossas marcas e a sua empresa.





FORMAÇÃO OFICIAL

Certificação Nivel Bronze
A Certificação Básica ou Certificação de Nível Bronze está direcionada para instrutores com ou sem experiência anterior em indoor cycling ou simplesmente para amantes deste tipo de treino que querem ir mais além. O curso de certificação tem a duração de 2 dias e é lecionado por um instrutor Master da Schwinn® Fitness Academy.

Em termos de conteúdos, são abordados tópicos como a história do indoor cycling, o treino seguro e eficaz, o treino da frequência cardíaca, a utilização correta da música nos treinos, técnicas de treino e planeamento de aulas. São também abordados assuntos como anatomia, fisiologia, biomecânica e equilíbrio entre corpo e mente. Esta formação tem ainda uma vertente mais prática que permite aos participantes desenvolverem as suas capacidades físicas ao nível do cycling indoor. Após os 2 dias de formação e após ter realizado com sucesso o teste escrito, os participantes tornam-se instrutores de Nível Bronze e recebem um cartão de instrutor e o respetivo certificado pelo correio.

A Certificação de Nível Bronze oferece uma base sólida de conhecimentos e também uma nova perspectiva profissional. EM ATUALIZAÇÃO PARA 2019


Preparação Nível Prata
 Sente-se preparado para o grande dia? Este curso irá prepará-lo o melhor possível para os testes prático e teórico que o farão tornar-se num Instrutor Schwinn Cycling de Nível Prata. Haverá espaço para dúvidas, questões e troca de ideias que o farão sentir-se mais confiante para o teste final. EM ATUALIZAÇÃO PARA 2019


Teste de Certificação Nível Prata 
Pré-requisito: Curso de Formação Contínua de Frequência Cardíaca (Target Heart Rate). Para se tornar um Instrutor Schwinn de Nível Prata os participantes precisam de:
  • Serem detentores do Nível Bronze;
  • Frequentar o curso de Formação Contínua de Frequência Cardíaca (Target Heart Rate);
  • Obter os restantes créditos através da presença em 3 Workshop e no Curso de Preparação para o Teste do Nível Prata;
  • Ficarem aptos na prova teórica constituída por uma série de questões abertas acerca dos conteúdos anteriormente lecionados incluindo os conteúdos do curso de Frequência Cardíaca (Target Heart Rate);
  • Ficarem aptos na prova prática, onde as técnicas e habilidades de treino dos participantes são testadas e avaliadas.
Evolua connosco, torne-se instrutor Schwinn Nível Prata AGORA! EM ATUALIZAÇÃO PARA 2019

Formação do Treino baseado na Fequência Cardíaca "Target Heart Rate"
 Esta formação tem a duração de 8 horas e vai ensiná-lo como implementar o treino baseado na frequência cardíaca nas suas aulas, abordando temas como: - Planificação de aulas com base nos diferentes níveis de frequência cardíaca; - Aquisição de conhecimentos aprofundados sobre fisiologia com incidência na energia no metabolismo; - Introdução correta da periodicidade das aulas no ginásio. EM ATUALIZAÇÃO PARA 2019


Workshop de Treino de Alta Intensidade (High Intensity Interval Training - (HITT) 
Este novo Workshop tem a duração de 4 horas e tem como temática o conceito e aplicação do treino de alta intesidade (HIIT) nas aulas de Cycling. Neste workshop irá aprender tudo o que precisa de saber sobre o planeamento e a prática de uma aula baseada no treino de alta intensidade abordando temas como:
  • Noções teóricas e práticas sobre o treino de alta intensidade (HIIT);
  • Planeamento de uma aula baseada em treino de alta intensidade (HIIT);
  • Estudos e pesquisas sobre o treino de alta intensidade (HIIT);
  • Mitos sobre o treino de alta intensidade.

Workshop de Alongamentos (Stretching Workshop) 
Este novo workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e tem como objetivo desenvolver os conhecimentos dos participantes sobre o alongamento, um dos componentes básicos mais importantes no treino de cycling indoor.
Com este workshop os participantes aprenderão:
- Quais os diferentes tipos de alongamento e quando realizá-los;
- Os benefícios e fisiologia dos alongamentos.

Workshop de Gestão de Stress (Workshop of Stress Management).
 Este novo workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e tem como objetivo dar a conhecer o tema "Stress" e habilitar os nossos Instrutores a lidar com este inimigo quotidiano, conhecendo-o e eliminando-o através de técnicas e exercícios que poderão aplicar nas suas aulas de Cycling. Com este workshop serão abordados temas como:

  • A origem e causas de stress;
  • Os vários tipos de stress;
  • Os efeitos nocivos do stress;
  • As várias técnicas de relaxamento;
  • O sistema cardiovascular e a variação da frequência cardíaca;
  • Como identificar e medir os níveis de stress; 
  • Exercícios de relaxamento aplicados ao Cycling.

Workshop de Coaching & Comunicação (Workshop of Coaching & Communication)
Este novo workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e tem como base conteúdos atualizados abordados na antiga formação Schwinn Cycling Class Design e muito mais conteúdos relevantes para a transmissão de conhecimentos e para a adoção de um postura correta enquanto Instrutor Schwinn Cycling. Este workshop irá ajudá-lo(a) a aperfeiçoar-se enquanto Instrutor de Cycling e irá ensinar-lhe novas técnicas de coaching e comunicação abordando temas como: - O que é um Instrutor de Cycling ideal? Como planificar uma aula de Cycling corretamente - Técnicas atualizadas de comunicação e coaching; - As comunicações verbal e não verbal; - A linguagem corporal e a sua influência na transmissão de conhecimentos.


Workshop de Edição Musical (Workshop of Music Programs) 
Este novo workshop tem a duração de 4 horas e tem como temática a música enquanto uma ferramenta de trabalho poderosa que está ao nosso alcance. Como preparar e melhorar a musica para "Schwinn Cycling", em diferentes programas de edição musical. Este workshop irá dar-lhe algumas noções sobre as diferentes plataformas e programas de edição musical e de como preparar e melhorar as suas faixas musicais para aplicar às suas aulas "Schwinn Cycling".


Workshop de Treino Intervalado (Workshop of Interval Training Workshop) 
Este novo workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e nele os participantes aprenderão a: - Adquirir conhecimentos sobre treinos intervalados aeróbios e anaeróbios; - Conhecer os diferentes tipos de treino e saber como aplicá-los em ambiente de aula; - Adquirir ideias estruturadas de como aplicar o treino intervalado.


Workshop de Controlo de Peso (Workshop of Weight Management)
Este novo workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e terá como temáticas principais a nutrição e o controlo de peso, sendo abordadas questões como: - A evolução humana e o nosso metabolismo; - A macro nutrição; - A pirâmide nutricional; - Exercício físico e desportos; - Equilíbrio Energético; - Exercícios práticos baseados na perda e controlo de peso.

Workshop de Testes Motores (Workshop of Motor Performance Tests)
Este novo workshop tem a duração de 4 horas e tem como base conteúdos relacionados com testes de avaliação motora. Neste workshop serão abordados temas como: - Noções básicas sobre testes de performance motora; - Os vários testes de performance motora; - Testes ao ácido lático; - O conceito de Ergospirometria.


Workshop de Ideias Criativas I e II (Workshop of Creative Ideas I and II)
Estes novos workshops da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 8 horas, divididiso em dois workshops e tem como base conteúdos atualizados abordados nas antigas formações Schwinn Cycling Class Design e Special Populations e muito mais ideias, técnicas e práticas de Cycling inovadoras para aplicar nas suas aulas Schwinn Cycling. Neste workshop serão abordados temas como: - Introdução às ideias criativas (o que são ideias criativas, de onde surgem e como as estruturar); - Alguns exercícios e jogos que podem ser realizados nas aulas de Cycling.


Workshop de Treino Baseado na Potência (Watts) (Workshop of Training with Power)
Com este novo workshop os Instrutores vão aprender a estruturar aulas tendo como foco a potência (Watts) atingida, seja através do método indirecto (algoritmo) da consola ECHELON, sendo através do NOVO sistema directo da 4iiii (crank) instalado nas novas AC e SC POWER.
Serão abordados temas como:

  • Introdução ao conceito de potência; 
  • Diferenças entre Frequência Cardíaca e Potência; 
  • O treino baseado na potência; 
  • Exemplos de aplicação da potência no Cycling; 
  • Ferramentas para o planeamento das aulas de Cycling baseadas na potência e exercícios práticos que podem ser aplicados; 
  • Funcionamento, características e funcionalidades da consola Echelon 2GPower que o ajudará a si e aos seus alunos a tirar maior partido dos indicadores que a consola permite visualizar, de modo, a poder aplicá-los nas aulas de Schwinn Cycling.

Workshop de Treino de Força (Strength Workshop) 
Este novo workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e tem como objetivo desenvolver os conhecimentos teóricos e práticos dos participantes sobre como criar e planear aulas mais completas que combinem a aplicação correta da força com o aumento da performance dos alunos, tornando as suas aulas de Cycling mais vantajosas e eficientes. Com este workshop os participantes aprenderão: - Como realizar uma aula baseada na aplicação correta da força; - A ajudar os seus alunos a atingir uma melhor performance na bicicleta e a obter um treino mais completo que os ajudará também no dia-a-dia.


Workshop de Objetivos, Focalização e Motivação (Workshop of Goal Setting & Focus)
Este novo workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e tem como principais temáticas a motivação, o estabelecimento de objetivos e o foco no sucesso. Neste workshop aprenderá não só a importância do estabelecimento de objetivos e do foco enquanto Instrutor(a) como aprenderá a transmitir esses princípios para os seus alunos, reconhecendo a motivação e o foco como pilares fulcrais para o sucesso das suas aulas de Cycling bem como para o sucesso dos seus alunos.


Workshop de Planificação de Treino Desportivo (Workshop of Planning & Periodization)
Este novo workshop da formação contínua Schwinn Cycling tem a duração de 4 horas e tem como objetivo abordar e dar a conhecer o exercício físico como uma das ferramentas essenciais que um Instrutor Schwinn Cycling deverá utilizar para a preparação dos seus alunos. Com este workshop os participantes aprenderão: - Como preparar as nossas aulas através de uma repetição lógica, organizada e sistemática dos tipos de treino Schwinn Cycling, potenciando o aspecto físico, emocional e social dos nossos alunos. os conhecimentos teóricos e práticos dos participantes sobre como criar e planear aulas mais completas que combinem a aplicação correta da periodizaçáo desportiva com o aumento da performance dos alunos, tornando as suas aulas de Cycling mais vantajosas e eficientes.

Workshop Gravidez e Pós Parto (Workshop of Pregnancy and Post Natal)
Este novo workshop da formação contínua tem como objetivo a aquisição de conhecimento relativo a : - modificações fisiologicas, adaptações e recomendações de Exercicio Fisico durante a gravidez, adaptações no Schwinn Cycling, recomendações no Pos Parto e parte pratica do "set up" da bicicleta para a grávida.

Workshop de Analise Musical (Workshop Using Music)
 
A música é um componente indispensável nas aulas de Schwinn Cycling e nesta formação os participantes irão aprender como utilizar a música como ferramenta de motivação e dinamização para as suas aulas. Esta formação irá também:- Aumentar a sensibilidade musical dos participantes, sendo que aprenderão a ouvir e a analisar diferentes géneros musicais;- Ensinar os participantes a ajustar o género musical a cada tipo de grupo de alunos, Teoria da musica, quadrante musical, análise musical e relação RPM/BPM.

  • G-Functional Specialist
  • G-Functional
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