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NATURAL FLOW

Neste Curso vamos explorar a desafiante Ciência do Movimento, passando a nossa abordagem pela compreensão e integração da cadeia cinética, movimentos funcionais e biomecânica do exercício quadrúpede, entre outros movimentos do nosso corpo.
No fim vais conseguir estruturar um treino multiplanar baseado em movimentos combinados de forma fluida e baseados nos movimentos dos animais - Natural Flow 



PROGRAMA

Natural Flow

  • Abordagem das várias linhas de orientação que existem no mercado
  • Introdução dos seguintes conceitos:
  • Mobilização das articulações
  • Análise da importância da mobilidade e estabilidade na articulação durante o movimento
  • A importância do alongamento
  • Movimentos, deslocações e respetiva variação do centro de gravidade sobre a base de apoio
  • Trocas , transições
  • "Flows" e a sua importância
  • Aplicação pratica de vários movimentos/técnicas

  • G-Functional Specialist
  • G-Functional
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