Lisboa
-
Porto
26 Mar. 2022
Algarve
26 Mar. 2022
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Lisboa
Porto
-
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Porto
29 Nov. 2025
Tipo de Formação
Presencial
Duração
4H
Curso SCHWINN CYCLING E SAÚDE MENTAL
Explorar a relação entre a prática do ciclismo indoor e a saúde mental, abordando os benefícios psicológicos e físicos da atividade. O curso é projetado para fornecer conhecimento teórico e prático sobre como o cycling pode ser uma ferramenta poderosa para melhorar o bem-estar mental.
RAZÕES PARA ME INSCREVER
Melhoria do Bem-Estar: Como o cycling pode ajudar a reduzir o stress, a ansiedade e a melhorar o seu equilíbrio emocional.
Aumento da Energia e Motivação: como integrar o cycling na sua rotina diária para aumentar a sua disposição e clareza mental.
Prática Orientada: Sessões práticas guiadas, onde poderá experimentar diretamente os efeitos positivos do cycling na sua saúde mental.
Conhecimento Especializado: tornarem-se em profissionais experientes que combinam conhecimento em saúde mental e o ciclismo indoor.
Comunidade e Apoio: Conecte-se com outros participantes que partilham o mesmo interesse pelo bem-estar, criando uma rede de apoio e motivação.
Ferramentas para a Vida: Aprender técnicas e conhecimentos que poderá aplicar no seu dia a dia para manter a mente dos nossos alunos saudável e equilibrada.
Melhoria do Bem-Estar: Como o cycling pode ajudar a reduzir o stress, a ansiedade e a melhorar o seu equilíbrio emocional.
Desenvolvimento Pessoal: Encontrar novas formas de crescimento pessoal, combinando atividade física com práticas de mindfulness e relaxamento.
Prática Orientada: Sessões práticas guiadas, onde poderá experimentar diretamente os efeitos positivos do cycling na sua saúde mental.
Com QUEM VAIS APRENDER?
“Descubra o poder do indoor cycling para fortalecer a sua mente e corpo num curso de 4 horas, focado na saúde emocional."
O curso SCHWINN CYCLING
E SAÚDE MENTAL destina-se a:
Este workshop pode ser frequentado por todos os indivíduos interessados em saber mais sobre o método Schwinn Cycling, tendo obtido aprovação prévia na certificação inicial.
TESTEMUNHOS dos formandos
PLANO DE ESTUDO
SCHWINN CYCLING E SAÚDE MENTAL
1- Revisão da Metodologia Schwinn
2- Conceitos de Saúde Mental
3- Visão geral da saúde mental, doença mental e distúrbios comuns
4- Estratégias de enfrentamento e resiliência mental
5- Ligações entre atividade física e saúde mental
6- Treino para o bem-estar mental
7- Tensões e pressões de ser treinador
8- Superar barreiras ao exercício
9- Propostas para uma melhor implementação do método Schwinn
10- Discussão e Resolução de Problemas
11- Parte Prática
FAZ A TUA INSCRIÇÃO AQUI
DURAÇÃO
4H
CRÉDITOS
0.8 UCs IPDJ
Presencial
PREÇO PROMOCIONAL em inscrições antecipadas e em packs de 2 ou 4 workshops SCHWINN®
(Cycling e Saúde Mental + Gravidez e Pós-Parto + Treino Intervalado + Ideias Criativas I)
Garante o teu lugar.
Inscrição Antecipada
ATÉ
89.90€
99.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
24/11/2025
Inscrição Normal
-
99.90€
A DECORRER
EM BREVE
28/11/2025
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
Inscrição Antecipada
ATÉ
89.90€
99.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
10/08/2022
Inscrição Normal
-
99.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
25/08/2022
Inscrição Antecipada
ATÉ
89.90€
99.90€
A DECORRER
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
21/10/2024
Inscrição Normal
-
99.90€
A DECORRER
EM BREVE
INDISPONÍVEL
PARA TERMINAR
01/11/2024
FAQ's
Estamos disponíveis para esclarecer todas as suas questões. Entre em contacto connosco aqui.
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